Styrke & HIIT er en 'full body workout' med fokus på styrke og kondition. 

Træningen er inddelt i to faser, hvor den første er stationær styrketræning og den anden er høj intensitets træning. 

​

Vi benytter håndvægte, kettlebelts, TRX, elastikker, medicinbolde og concept2 maskiner. 

​

Træningen ligger fast hver torsdag 16.30. 

​

​

​