BOOTCAMP

Boksning fra A til Z

På en bootcamp i RULES, bliver du undervist i de grundlæggende teknikker indenfor boksning. Dette kombinere vi med funktionel træning, som er med til at skabe en bedre kondition.

Vi forsøger at lave en rød tråd gennem forløbet, hvilket kommer til udtryk i en tilrettelagt plan der undervejs udfordrer det tekniske og konditionsmæssige aspekt. 

​

Funktionel træning

En vigtig del af vores bootcamp forløb, er HIIT og funktionel træning. Vi benytter følgende udstyr i vores bootcamp forløb. 

​

Airbikes

Concept2 Romaskiner

Concept2 SkiErg

Kettlebelts 

Hexagon håndvægte

Medicinbolde 

Sjippetorve

Fællesskab

Alle kan være med

Rules er skabt af 6 venner som alle har boksning som et fælles tredje. Det ligger os derfor naturligt, at netop fællesskab er en vigtig del af vores bootcamp forløb. Vi skaber rammerne ved, at lave events og arrangementer på tværs af hold. 

​

Efter endt bootcamp forløb, kan man forsætte på vores normale boksehold.