Begynderhold

​

På et begynderhold i RULES, bliver du undervist i de grundlæggende teknikker indenfor boksning. Dette kombineres med HIIT og funktionel træning. Boksning er en teknisk og hård sport, hvorfor vi med sikkerhed kommer til at udfordrer alle deltagerer. Vi har et særligt fokus på korrekt boksning, hvorfor vi distancere os fra normal motionsboksning. 

 

 

Alle kan deltage på dette hold. Om man er i dårlig fysisk form, aldrig har bokset eller har en skade, så er det ikke en begrænsning for at deltage. 

Vi vil gerne hjælpe med at skabe nye træningsrutiner, som med sikkerhed giver smil på læberne og sved på panden. 

​

​

​

Hvor henne træner i? 

Vi træner i Bokseklubben RULES. Den ligger på Mossøvej 2 i Risskov. 

​

Skal man have sine egne handsker?

Vi har låne handsker til alle, men anbefaler at man køber sine egne. Vi har handsker og håndbind som kan købes i klubben. 

​

Hvor mange hold kan man deltage på om ugen?

I kan flekse mellem alle fire hold i hverdagene, samt søndags træningen.